L’importance de l’instant présent dans le boudhisme et le chamanisme
“Ne vous attardez pas dans le passé, ne rêvez pas de l’avenir, concentrez l’esprit sur le moment présent.”
Gautama Bouddha
Citations spirituelles et chamanisme
Sagesse boudhiste et méditation
Bonjour à tous,
Cette phrase du Bouddha est très profonde et est une véritable clé du bonheur et de la sagesse. Cette même vérité a été enseignée du Bouddha au Christ, mais aussi par de nombreux autres sages depuis des temps immémoriaux jusqu’à nos jours.
Il est important de comprendre qu’il ne s’agit pas simplement de nourriture pour l’esprit ou d’une “idée” abstraite. En effet, de par sa nature même, et tout particulièrement dans les civilisations occidentales, le mental a cette tendance à regarder en arrière ou à se projeter dans le futur si on ne l’entraîne pas un peu. Pour arriver au résultat dont le Bouddha nous parle dans cette phrase, une pratique régulière de la méditation aide beaucoup. Cela permet de favoriser la concentration nécessaire et l’état d’esprit requis pour se focaliser sur l’instant présent.
Quelque soit votre pratique spirituelle et même d’ailleurs si vous n’en avez aucune, j’espère que vous trouvez quelques minutes par jour pour vous tenir dans ce silence confortable qu’apporte la méditation, à l’écoute de votre corps, de votre esprit et du monde autour de vous, concentré tranquillement sur votre respiration et son rythme naturel. C’est une pratique extrémement salutaire et important qui vous apprendra à mieux vous connaître et à mieux vous apprendre à maîtriser l’esprit et sa tendance à vous emporter au loin du moment présent et de sa richesse.
Dans le chamanisme, comme dans le bouddhisme, la méditation est extrémement importante. Peu à peu, avec sa pratique quotidienne et régulière, nous découvrons dans son silence des richesses et des messages insoupçonnés. Pour gagner cette fluidité et pour ceux qui ne la pratique pas encore, il faut simplement pratiquer et faire l’effort quotidien de le faire. Aprés quelques temps, cela devient naturel et ce n’est plus un effort. Les premiers pas sont vraiment ceux qui comptent.
Une belle journée pour vous tous dans l’amour et la joie!
Fred
medecineman.com